Развитие негативной мотивации

1. Помнить дно – помнить, откуда пришел и куда можешь вернуться;
2. Анализ «поражений» – периодически анализировать, что потерял (или чего мог достичь, но не достиг) из-за того, что ленился, и что могу потерять (не достигнуть), если буду продолжать лениться дальше;
3. Негативный пример – смотреть, чего достигли зависимые, прекратившие работать над своим выздоровлением.